Хто ми є та що нас надихає
trunigol — це більше, ніж просто студія йоги. Це спільнота людей, які вірять у силу руху, дихання та усвідомленості у будь-якому віці. Ми створили простір, де кожна людина старшого віку може відкрити для себе нові можливості тіла та розуму через практику йоги.
Наша історія
trunigol виник з простої, але важливої ідеї: йога повинна бути доступною для всіх, незалежно від віку. Наші засновники помітили, що більшість студій йоги орієнтуються на молодшу аудиторію, залишаючи людей старшого віку без уваги. Так народилася мрія створити спеціальний простір, де літні люди зможуть почуватися комфортно та впевнено.
Ми почали з невеликої групи ентузіастів, які зібралися разом, щоб ділитися практикою йоги з людьми зрілого віку. Спостерігаючи, як наші учасники розквітають, стають більш рухливими та радісними, ми зрозуміли, що робимо щось справді важливе. Кожна посмішка, кожна історія про покращення здоров'я підтверджувала правильність обраного шляху.
З часом наша спільнота росла, і ми розширювали програми, щоб відповідати різноманітним потребам учасників. Сьогодні trunigol — це команда досвідчених інструкторів, сучасна студія та сотні щасливих людей, які знайшли в йозі джерело здоров'я та натхнення.
Наша місія та цінності
Турбота та повага
Ми ставимося до кожного учасника з глибокою повагою та увагою. Розуміємо, що кожна людина унікальна, має свою історію та потребує індивідуального підходу. Ваш комфорт та безпека — наш головний пріоритет на кожному занятті.
Професіоналізм
Всі наші інструктори мають відповідну освіту та спеціалізовану підготовку для роботи з людьми старшого віку. Ми постійно вдосконалюємо наші знання, вивчаємо нові методики та слідкуємо за останніми дослідженнями у сфері йоги та здоров'я.
Спільнота
Ми будуємо теплу спільноту, де кожен може знайти підтримку та дружню атмосферу. Вірим, що разом досягати цілей легше та приємніше. Наші учасники часто стають друзями та продовжують спілкування за межами студії.
Наш підхід до практики
Безпека понад усе
Ми розробили спеціальні протоколи безпеки для всіх наших занять. Кожна вправа адаптована з урахуванням особливостей організму людей старшого віку. Інструктори завжди демонструють варіації вправ різної складності, щоб кожен міг обрати те, що підходить саме йому. Ніколи не заохочуємо до перенапруження — головне це поступовий прогрес у комфортному темпі.
Адаптивність
Розуміємо, що у кожної людини свій рівень фізичної підготовки та свої обмеження. Тому всі наші практики легко адаптуються під індивідуальні потреби. Використовуємо додатковий реквізит — блоки, ремені, стільці — щоб зробити вправи доступними для всіх. Головне не ідеальне виконання, а відчуття власного тіла та задоволення від процесу.
Холістичний підхід
Йога — це не лише фізичні вправи. Ми працюємо з тілом, розумом та емоціями в комплексі. Кожне заняття включає дихальні техніки для покращення оксигенації організму, елементи медитації для розвитку усвідомленості та релаксації для глибокого відновлення. Такий всебічний підхід дає найкращі результати для загального благополуччя.
Поступовий прогрес
Ми віримо в силу послідовності та терпіння. Наші програми побудовані так, щоб ви могли поступово розвивати свої здібності без ризику перевантаження. Кожне нове досягнення, навіть найменше, заслуговує на визнання. Регулярність важливіша за інтенсивність — краще практикувати трохи, але часто, ніж багато, але рідко.
Наша команда
Серце trunigol — це наші інструктори. Кожен член команди пройшов ретельний відбір та спеціалізоване навчання для роботи з людьми старшого віку. Вони не просто викладачі йоги — це справжні ентузіасти, які щиро люблять свою справу та з радістю діляться знаннями.
Наші інструктори регулярно підвищують кваліфікацію, відвідують семінари та майстер-класи. Вони володіють глибокими знаннями про фізіологію старіння та розуміють, як адаптувати практику для різних фізичних станів. Але найважливіше — вони вміють створити атмосферу тепла, безпеки та взаємної підтримки.
Кожен інструктор має власний стиль викладання, але всіх об'єднує спільна місія — допомогти вам відчути радість руху та гармонію в тілі. Вони завжди готові вислухати, підтримати та знайти індивідуальний підхід до кожного учасника.
Чому обирають trunigol
років досвіду
Працюємо з людьми старшого віку та знаємо всі нюанси
щасливих учасників
Люди довіряють нам своє здоров'я та благополуччя
програм
Різноманітні курси для всіх рівнів підготовки
задоволених відгуків
Наші учасники рекомендують нас друзям
Приєднуйтесь до нашої спільноти
Ми завжди раді новим учасникам у нашій дружній спільноті. Незалежно від вашого попереднього досвіду чи фізичної підготовки, у trunigol ви знайдете своє місце. Зробіть перший крок до здорового та активного життя вже сьогодні.